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Lorena Luján

Nutrición Clínica-Deportiva

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ESCUCHA-CONOCE Y DIRIGE A TU CUERPO

Lorena Luján

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Bienvenido a tu nutricionista de confianza, apasionada del aparato digestivo, la salud y el deporte.

Aquí encontrarás un sinfín de información valiosa sobre alimentación, nutrición y deporte. Quiero que te sientas en confianza y disfrutes aprendiendo sobre cómo escuchar, dirigir y nutrir a tu cuerpo para alcanzar tu máximo rendimiento. ¿ Y si miráramos al organismo como si fuera UNA EMPRESA? Como lo gestionarías? ¡Prepárate para explorar un camino diferente donde tu cuerpo es una parte clave de TU EQUIPO para alcanzar los objetivos que te propongas, así como TÚ mayor rendimiento!
SOBRE MI »

Conoce nuestros servicios


Aprende de los servicios que mas se ajusten a tí.

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NUTRICION DEPORTIVA

El entrenamiento invisible que tú cuerpo necesita para rendir mejor sea cual sea el deporte que practiques.
Tú aparato digestivo debe ser tú aliado, también se entrena.
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NUTRICIÓN CLINICA

Asesoramiento nutricional basado en la salud y la alimentación antiinflamatoria según sintomatología. Seguimiento y Tratamiento personalizado según objetivo y patología.
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CONTROL DE PESO (pérdida y/o aumento)

Mejora tú composición corporal según objetivo mediante un plan nutricional totalmente personalizado según gustos y estilo de vida, potenciando los hábitos que haces bien y mejorando lo que podamos estar haciendo mal.
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ESTUDIO COMPOSICIÓN CORPORAL Y ANTROPOMETRÍA

Te permite calcular de forma específica tú composición corporal (masa muscular, masa grasa…) y valorar si la complexión que tienes se ajusta con tú deporte.
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ALERGÍAS / INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS

Asesoramiento nutricional según alergias, intolerancias o sensibilidad nutricional (fructosa, proteína de la leche, gluten, níquel…). La información es poder, educación alimentaria sobre hábitos, etiquetas y sustitución de alimento en base a los síntomas.
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EDUCACIÓN NUTRICIONAL

Charlas o Talleres de Educación Nutricional a tú centro, clínica, empresa o club deportivo para mejorar hábitos y rutinas alimentarias, así como aprender a tomar buenas decisiones nutricionales.
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¿Necesitas que te ayudemos con algo?

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COMO TRABAJAMOS


Te muestro mi proceso paso a paso

1

Primera consulta

2

Plan nutricional personalizado

3

Seguimiento semanal / mensual

4

Ajustes según evolución

A TU MEDIDA

Elige tu plan


NUTRICION DEPORTIVA ESPECIALIZADA (MENSUAL)

Elaboración plan nutricional especializado según estudio de composición corporal y registro 24horas realizado en consulta según objetivo y necesidades nutricionales. Contacto semanal o según entrenamiento así como especial atención en entrenamientos intensos, de larga duración o competición.
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ESTUDIO COMPOSICIÓN CORPORAL y/o ANTROPOMETRIA

Estudio de composición corporal mediante bioimpedancia (Inbody) y antropometría completa para conocer tú composición corporal.
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PRIMERA CONSULTA

Elaboración plan nutricional especializado según estudio de composición corporal y registro 24horas realizado en consulta según objetivo y necesidades nutricionales.
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SEGUIMIENTO NUTRICIONAL

Seguimiento nutricional especializado según evolución y progreso del plan nutricional. Nuevas adaptaciones según clima, necesidades, apetencia así como cambios en los entrenos, turnos de trabajo y/o eventos). Realización cada 2-3semanas.
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NUTRICIÓN Y MEDICINA

Elaboración plan nutricional especializado según estudio de composición corporal y registro 24horas realizado en consulta según objetivo y necesidades nutricionales. Este plan va acompañado de una consulta médica. Recomendado en problemas digestivos, hormonales…para mejorar el servicio y tratar el problema de forma global.
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Te acompañamos en tu cambio

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+ de 5000 Clientes Satisfechos
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Comunidad de + de 8000 seguidores en Redes Sociales
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20 Años de Experiencia
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Primeros Nutricionistas Universitarios Titulados de la Región de Murcia

DEPORTES CON LOS QUE TRABAJAMOS


Dirigido a deportistas de cualquier edad o nivel.
(amateur, senior, elite…).

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TRIATLÓN
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TRAIL-RUNNING
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FÚTBOL
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NATACIÓN

Marcas con las que he trabajado y/o trabajo:

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Nada cambia si no cambiamos nada

Algunas de las personas que confian en nosotros

PROFESIONALES - CERCANOS - COMPROMETIDOS

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Contacta con nosotros para resolver cualquier tipo de duda sobre nuestros servicios o las posibilidades de nuestro puerto y ciudad.

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