Lorena Luján

Nutrición Clínica-Deportiva

ESCUCHA-CONOCE Y DIRIGE A TU CUERPO

Lorena Luján

Bienvenido a tu nutricionista de confianza, apasionada del aparato digestivo, la salud y el deporte.

Aquí encontrarás un sinfín de información valiosa sobre alimentación, nutrición y deporte. Quiero que te sientas en confianza y disfrutes aprendiendo sobre cómo escuchar, dirigir y nutrir a tu cuerpo para alcanzar tu máximo rendimiento. ¿ Y si miráramos al organismo como si fuera UNA EMPRESA? Como lo gestionarías? ¡Prepárate para explorar un camino diferente donde tu cuerpo es una parte clave de TU EQUIPO para alcanzar los objetivos que te propongas, así como TÚ mayor rendimiento!

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nuestros servicios

Aprende de los servicios que mas se ajusten a tí.

NUTRICION DEPORTIVA

El entrenamiento invisible que tú cuerpo necesita para rendir mejor sea cual sea el deporte que practiques. Tú aparato digestivo debe ser tú aliado, también se entrena.

NUTRICIÓN
CLINICA

Asesoramiento nutricional basado en la salud y la alimentación antiinflamatoria según sintomatología. Seguimiento y Tratamiento personalizado según objetivo y patología.

CONTROL DE PESO (pérdida y/o aumento)

Mejora tú composición corporal según objetivo mediante un plan nutricional totalmente personalizado según gustos y estilo de vida, potenciando los hábitos que haces bien y mejorando lo que podamos estar haciendo mal.

ESTUDIO COMPOSICIÓN CORPORAL Y ANTROPOMETRÍA

Te permite calcular de forma específica tú composición corporal (masa muscular, masa grasa…) y valorar si la complexión que tienes se ajusta con tú deporte.

ALERGÍAS / INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS

Asesoramiento nutricional según alergias, intolerancias o sensibilidad nutricional (fructosa, proteína de la leche, gluten, níquel…). La información es poder, educación alimentaria sobre hábitos, etiquetas y sustitución de alimento en base a los síntomas.

EDUCACIÓN NUTRICIONAL

Charlas o Talleres de Educación Nutricional a tú centro, clínica, empresa o club deportivo para mejorar hábitos y rutinas alimentarias, así como aprender a tomar buenas decisiones nutricionales.

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COMO TRABAJAMOS

Te muestro mi proceso paso a paso

Primera consulta

Plan nutricional personalizado

Seguimiento semanal / mensual

Ajustes según evolución

A TU MEDIDA

Elige tu plan

NUTRICION DEPORTIVA ESPECIALIZADA (MENSUAL)

Elaboración plan nutricional especializado según estudio de composición corporal y registro 24horas realizado en consulta según objetivo y necesidades nutricionales. Contacto semanal o según entrenamiento así como especial atención en entrenamientos intensos, de larga duración o competición.

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ESTUDIO COMPOSICIÓN CORPORAL y/o ANTROPOMETRIA

Estudio de composición corporal mediante bioimpedancia (Inbody) y antropometría completa para conocer tú composición corporal.

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PRIMERA CONSULTA

Elaboración plan nutricional especializado según estudio de composición corporal y registro 24horas realizado en consulta según objetivo y necesidades nutricionales.

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SEGUIMIENTO NUTRICIONAL

Seguimiento nutricional especializado según evolución y progreso del plan nutricional. Nuevas adaptaciones según clima, necesidades, apetencia así como cambios en los entrenos, turnos de trabajo y/o eventos). Realización cada 2-3semanas.

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NUTRICIÓN Y MEDICINA

Elaboración plan nutricional especializado según estudio de composición corporal y registro 24horas realizado en consulta según objetivo y necesidades nutricionales. Este plan va acompañado de una consulta médica. Recomendado en problemas digestivos, hormonales…para mejorar el servicio y tratar el problema de forma global.

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